Các bước chăm sóc da nên đi từ nhẹ đến đặc, từ làm sạch đến bảo vệ. Buổi sáng ưu tiên chống nắng, buổi tối ưu tiên làm sạch và phục hồi. Dưới đây là cách sắp xếp mà chúng tôi thấy dễ áp dụng và khó sai nhất.
Quy tắc chung rất đơn giản: sản phẩm loãng thoa trước, sản phẩm đặc thoa sau. Lý do là lớp đặc tạo màng trên da, nên nếu thoa trước thì lớp loãng khó thấm xuống.
Quy trình tối thiểu ai cũng nên có
Bạn không cần nhiều sản phẩm. Bốn việc sau là đủ cho đa số người: làm sạch, cấp ẩm, chống nắng ban ngày, tẩy trang buổi tối nếu có trang điểm.
Thêm sản phẩm khi bạn có mục tiêu rõ, ví dụ dưỡng sáng hoặc chống lão hóa. Khi thêm, hãy thêm từng món một để biết da phản ứng với món nào.
Vì sao ít bước lại hiệu quả hơn
Mỗi sản phẩm thêm vào là một lần da phải làm quen. Nếu dùng tám món cùng lúc rồi bị kích ứng, bạn sẽ không biết thủ phạm là món nào. Quy trình gọn giúp bạn kiểm soát được phản ứng của da.
Khi nào nên thêm bước mới
Hãy đợi da ổn định ít nhất hai đến ba tuần với quy trình hiện tại. Sau đó chọn một mục tiêu duy nhất. Thêm một sản phẩm, quan sát, rồi mới tính tiếp.
Thứ tự buổi sáng: làm sạch tới chống nắng
Buổi sáng da không bẩn nhiều, nên làm sạch nhẹ là đủ. Thứ tự gợi ý:
- Làm sạch nhẹ hoặc rửa bằng nước.
- Nước cân bằng hoặc toner cấp ẩm.
- Tinh chất, nếu có.
- Kem dưỡng ẩm.
- Kem chống nắng, luôn là bước cuối.
Nếu bạn trang điểm, chống nắng nằm trước nền. Một số sản phẩm như kem chống nắng Whoo có thể làm lớp lót. Thông tin về tia UV xem ở tài liệu của WHO.
Vì sao chống nắng luôn là bước cuối
Kem chống nắng cần tạo một lớp đều trên bề mặt da. Nếu thoa dưỡng ẩm lên sau, bạn có thể làm lớp này bị xê dịch. Vì vậy chống nắng nằm cuối cùng, ngay trước khi trang điểm hoặc ra ngoài.
Lượng dùng và dặm lại
Nhiều người thoa quá ít nên không đạt mức bảo vệ ghi trên nhãn. Hãy thoa đủ cho cả mặt và cổ, và dặm lại khi ở ngoài trời lâu. Chúng tôi thấy dặm lại là thói quen dễ bị bỏ quên nhất.
Thứ tự buổi tối: tẩy trang, làm sạch, đặc trị, khóa ẩm
Buổi tối là lúc da phục hồi. Hãy đi theo thứ tự:
- Tẩy trang, đặc biệt nếu có chống nắng hoặc nền.
- Sữa rửa mặt để làm sạch lớp còn lại.
- Nước cân bằng.
- Tinh chất hoặc sản phẩm đặc trị.
- Kem dưỡng khóa ẩm.
Tẩy trang rồi rửa mặt hai lần là cách làm sạch kỹ nhất cho người dùng chống nắng và nền lâu. Nếu da khô, bạn có thể thêm bước nước dưỡng như nước thần Su:m37.
Tẩy trang đúng cách
Dầu hoặc sáp tẩy trang hòa tan lớp chống nắng và nền rất tốt. Hãy massage nhẹ, thêm chút nước để nhũ hóa rồi rửa sạch. Đừng chà mạnh quanh mắt vì da vùng này mỏng.
Ngày nào nên dùng sản phẩm đặc trị
Với acid hoặc retinol, nhiều người bắt đầu từ vài tối mỗi tuần. Da quen dần rồi mới tăng. Đừng dùng chúng cùng lúc với nhiều hoạt chất mạnh khác, và luôn nhớ chống nắng vào sáng hôm sau.
Chờ bao lâu giữa các bước
Chờ khoảng 30 đến 60 giây để sản phẩm thấm bớt trước khi lên lớp tiếp theo. Không cần đứng đợi, bạn có thể làm việc khác như buộc tóc.
Với sản phẩm có hoạt chất mạnh như acid hay retinol, hãy chờ lâu hơn và theo hướng dẫn của hãng. Với kem chống nắng, chờ khoảng 10 đến 15 phút trước khi ra nắng sẽ giúp lớp màng ổn định.
Lỗi hay gặp khi dùng nhiều sản phẩm cùng lúc
- Dùng quá nhiều sản phẩm hoạt chất mạnh trong cùng một buổi.
- Thoa quá nhiều lượng làm da bít tắc.
- Thay đổi liên tục sản phẩm, không đủ thời gian đánh giá.
- Quên chống nắng sau khi dùng sản phẩm dưỡng sáng.
Mỗi loại da cần cách tiếp cận khác nhau. Bạn có thể đọc bài cách chăm sóc từng loại da để điều chỉnh. Nếu da bị kích ứng kéo dài, hãy gặp bác sĩ da liễu. Kiến thức nền xem thêm ở trang của Học viện Da liễu Hoa Kỳ.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng quy trình tốt là quy trình bạn duy trì được. Một bộ ba món làm đều đặn mỗi ngày hiệu quả hơn mười món chỉ dùng được vài hôm. Chúng tôi khuyên bạn bắt đầu gọn, ghi lại cảm nhận của da sau mỗi hai tuần, rồi mới cân nhắc thêm bước. Cách này tiết kiệm thời gian và giúp bạn hiểu da mình hơn.
Câu hỏi thường gặp
Có bắt buộc rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng không?
Không bắt buộc. Nhiều người chỉ cần rửa bằng nước sạch vào buổi sáng. Da dầu hoặc người ra nhiều mồ hôi có thể dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều quan trọng là da không bị căng rát sau khi rửa.
Không trang điểm thì có cần tẩy trang không?
Nếu bạn có dùng kem chống nắng, nên tẩy trang hoặc làm sạch hai lần vào buổi tối. Nếu không dùng gì ngoài dưỡng ẩm nhẹ, một lần rửa mặt dịu nhẹ thường là đủ. Hãy quan sát da để điều chỉnh.
Thứ tự có thay đổi theo mùa không?
Thứ tự giữ nguyên, nhưng kết cấu sản phẩm có thể đổi. Mùa nóng ẩm bạn nên chọn gel hoặc lotion nhẹ. Mùa khô lạnh, kem đậm hơn sẽ dễ chịu hơn cho da.
Xem thêm các bài khác trong chuyên mục chăm sóc da.
