Ở nước ta không khó để bắt gặp hình ảnh những anh chàng “Tây trắng” nằm phơi mình trên các bãi cát để tận hưởng ánh nắng rực rỡ ở một xứ sở nhiệt đới hoặc những cô nàng “tóc vàng” tung tăng trên phố với áo hai dây xinh xắn, trẻ trung. Trái ngược với hình ảnh đó là chị em chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng “chiến đấu” với nắng bằng những trợ thủ đắc lực là khẩu trang, áo khoác, găng tay,… Vậy tại sao trong khi những người bạn nước ngoài có vẻ rất “yêu” nắng thì chúng ta lại sợ nắng như vậy? Cùng tìm hiểu các quan niệm về nắng và chống nắng của chị em chúng ta xem có đúng không nhé!

Quan niệm 1: Ánh nắng mặt trời chỉ làm cho da bị đau rát, bỏng đỏ, chứ không có lợi gì cho cơ thể chúng ta cả.
Sai. Thật ra đúng là ánh nắng mặt trời ẩn chứa các tác nhân gây hại với làn da, vì trong ánh nắng có chứa tia UVA và UVB là kẻ thù của da. Đây là nguyên nhân khiến cho da bị sạm đen, bỏng đỏ, làm xuất hiện các nếp nhăn, nghiêm trọng hơn là tình trạng da lão hóa sớm và có khả năng ung thư da. Tuy nhiên, ta cũng phải kể đến những lợi ích to lớn của ánh nắng mang lại cho cơ thể như: Tổng hợp vitamin D giúp xương chắc khỏe, làm ấm cơ thể và có khả năng giúp điều trị một số bệnh. Ánh nắng trước 9h sáng là tốt nhất cho cơ thể. Vì vậy, chúng ta cần tìm cách bảo vệ da, hạn chế các tác hại từ nắng để tự tin đón nắng.
 

Quan niệm 2: Cách tránh nắng thông dụng của chị em phụ nữ khi ra ngoài trời nắng là trang bị đầy đủ áo khoác, găng tay, khẩu trang, kính râm, …. Với suy nghĩ rằng không để miếng da nào lộ ra ngoài thì chẳng lo nắng chiếu đến da.

Sai. Bạn có biết tia UV có thể xuyên qua các vật dụng che chắn trên. Dù bạn đội nón rộng vành hay che dù thì tia UV vẫn bị khúc xạ lên mặt đường và hắt lại lên người bạn. Thậm chí khi ngồi trong xe ô tô thì tia UV vẫn có thể xuyên qua kính xe. Ngoài ra, không phải lúc nào bạn cũng có thể che chắn, có những lúc bạn muốn làm điệu với chiếc áo hai dây xinh xắn hay bộ bikini gợi cảm, vậy bí quyết cho bạn là sử dụng kem chống nắng có khả năng chống nắng cao để giúp bạn bảo vệ làn da. Đây chính là thói quen của những người bạn nước ngoài để giúp họ luôn tự tin khoe da trong nắng.

Quan niệm 3: Dạo gần đây hay nghe báo chí nói ung thư da là do nắng gây ra. Từ nhỏ mình hay chạy chơi dưới nắng, đến khi lớn lên cũng đi lại dưới trời nắng và không che chắn gì nhiều nhưng thấy da không bị gì cả. Vậy nắng có phải nguyên nhân gây ung thư da?

Đúng. Nguy cơ mắc bệnh ung thư da có ở những người mà da của họ không được bảo vệ khi tiếp xúc với nắng hoặc do sử dụng các nguồn hóa chất không an toàn khi làm đẹp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khoảng hơn 90% các trường hợp ung thư da xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng, điều đó chứng tỏ ánh nắng mặt trời là nguy cơ cao nhất dẫn đến bệnh ung thư da. Do vậy, bạn cần hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng – cách chống nắng hiệu quả nhất ngay từ bây giờ để tránh căn bệnh này.

Quan niệm 4: Nếu phải vận động liên tục ngoài trời hay dưới nước dưới trời nắng gay gắt, mình cần chọn loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng thật cao

Đúng. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn cần quan tâm đến 2 chỉ số chống nắng SPF và PA. SPF cho biết thời gian và hiệu quả bảo vệ da dưới tia UVB, còn PA biểu hiện khả năng chống lại tia UVA. Loại sản phẩm chống nắng có chứa cả SPF và PA với chỉ số cao sẽ bảo vệ và có hiệu quả chống nắng tốt cho da.

Bạn cần lưu ý rằng, nếu sau khi xuống nước hoặc vận động ra nhiều mồ hôi, lớp kem chống nắng sẽ bị “suy yếu” và giảm tác dụng, cho nên nhớ thoa lại mỗi 2 tiếng để có hiệu quả tốt nhất.

Quan niệm 5: Khi đi biển, thoa kem chống nắng xong có thể tắm biển ngay vì da đã có lớp kem chống nắng bảo vệ.

Sai. Kem chống nắng cần có thời gian để  thẩm thấu qua da và phát huy hiệu quả của nó. Vậy bạn nên thoa kem chống nắng và kiên nhẫn chờ trong khoảng thời gian ít nhất 20 phút trước khi ra nắng để kem bảo vệ da bạn dưới nắng tối đa nhất.

---

    » Thông tin liên qua my pham ohui & my pham whoo

* Mỹ phẩm Ohui có tốt không?
* Cách chăm sóc cho từng loại da
* Các bước chăm sóc da để đạt hiệu quả tốt nhất
* Cách trang điểm như Quý bà thành đạt
* 12 Bí quyết chống lão hóa từ các chuyên gia